3ヵ月で悩まされていた肩こりがなくなった！

初めまして。今年の4月からクロスフィット京都のfamilyに入りました（エラさん曰く、memberではなくfamily笑）山田聡です。

２ヶ月間基礎コースでワークアウトを行ったのち、レギュラーコースに入ることができました。

元々、腰痛持ちだったので、最初はかなり、不安が強かったのですが、ラッセル先生の指導のおかげで、不思議とワークアウト後の腰痛はなく（もちろん全身の筋肉はバキバキに痛みます笑）、また嬉しいことに、ここ１年悩まされていた肩こりが完全になくなりました。

３ヶ月目で早くも、no crossfit no lifeになってます笑。

サトシ. Y, 京都, 30代