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3ヵ月で悩まされていた肩こりがなくなった!

32歳|週1回

サトシ. Y, 京都, 32歳

 

初めまして。今年の4月からクロスフィット京都のfamilyに入りました(エラさん曰く、memberではなくfamily笑)山田聡です。

2ヶ月間基礎コースでワークアウトを行ったのち、レギュラーコースに入ることができました。

元々、腰痛持ちだったので、最初はかなり、不安が強かったのですが、ラッセル先生の指導のおかげで、不思議とワークアウト後の腰痛はなく(もちろん全身の筋肉はバキバキに痛みます笑)、また嬉しいことに、ここ1年悩まされていた肩こりが完全になくなりました。

3ヶ月目で早くも、no crossfit no lifeになってます笑。

サトシ. Y, 京都, 32歳


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