クロスフィットで叶える8つのこと

クロスフィット京都 > 手術や負傷の後、筋力や可動性を取り戻したい

手術や負傷の後、筋力や可動性を取り戻したい

100歳になっても自分の足で歩くイラスト

クロスフィット京都のメンバーさんで、
前十字靭帯再建術(ACL)の経験者は意外に多いのです。


前十字靭帯再建術(ACL)や人工関節置換術などの整形外科系のオペの後は、筋力をスムーズに取り戻したいところです。

 

また入院中のベッド生活では全身の筋力が落ちてしまいがち。

 

クロスフィットなら楽しくリハビリになります。
楽しく、日常生活を送るための筋力を取り戻すことができます。オペ部位だけでなく、全身の筋力の改善にもなります。さらに筋力だけでなく、関節の可動域を回復させる動きもあり、病院のリハビリテーションとの併用をしている方もいます。

 

コーチには必ず、トレーニング前に、オペをしたことは伝えてくださいね。

 

クロスフィット京都はこんな方におススメ!

  • 前十字靭帯再建術(ACL)などの整形外科手術のリハビリもかねて運動したい
  • 病院内のリハビリだけでなく、前向きで明るい場で多様な人と一緒に運動したい
  • リハビリだと思わず、楽しく運動したい

 


Instagram

YouTube

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

PAGE TOP