クロスフィット京都のコーチのトレーニング方法✊(!?)

クロスフィット京都のコーチのトレーニング方法これをやると、一瞬で筋肉を二倍にできます(笑筋のみ)

というのは冗談ですが、コーチはいつも新しくて楽しいトレーニングを考案するため試行錯誤してます。二人で蟹歩きというウォームアップを考えているところ(笑)お尻をあげたまま進むのがポイントです。肩と手首のストレッチにもなり体幹を動かす準備にもなります。往復できるとめちゃ楽しい

クロスフィット京都では いつでも体験できます。 申し込みはこちらのボタンから。
運動に自信がない方、60歳以上のシニアの方を対象にした「若葉クラス」もあります。

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良質な食事と、質の高い運動で、心も身体ももっと元気に！
クロスフィット京都は京都駅から13分の北大路にあるスポーツジム
（セミパーソナルトレーニング）