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🎉 2020 / 2021 年末年始トレーニング: 🎄クリスマス & 新年スペシャルワークアウトのお知らせ 🐇

🎄陽気で楽しいスペシャルワークアウトに是非ご参加ください!💫 Come join our Festive Functional Fitness Celebrations!  🔔


🎄クリスマスWODs
ラッセル & タツロウのクリスマスをテーマにしたワークアウトで、ジムに明るさ、笑いとクリスマス気分を吹き込みましょう 🎅。
12月25日(金)
12月26日(土)


恒例の餅つきワークアウト🐇で足並みを揃えて新年🎉をスタート。ワークアウト後には乾杯です🥂
1月2日(土)
1月3日(日)


🖍ご予約はお早目に!🖍 Book early !

 

 

ワークアウト・プログラム - Workout Programs 🏋🏻‍♀️ 


- クラスの時間を「スケジュール」で確認し、事前に予約をお願いします。
- クリスマス当日の12月25日と12月26日(土)の全てのクラスは、クリスマスをテーマにしたワークアウトです。
- 1月2日(土)と1月3日(日)の全てのクラスは、日本の伝統的な餅つきをテーマにした同じワークアウトを行います。
- 12月26日(土)、1月2日(土)と1月3日(日)は、十分なスペースを確保するため、メインエリア、スモールエリアの両方を使用し、1クラス10名で行います。
- 新年のワークアウトは、各クラスの後にコミュニティスペースで、乾杯のために小さなお祝いをします。フィジカル・ディスタンスを尊重し、できればマスクを着用してください。


素晴らしい2021年に向けて、皆んなで乾杯🥂しましょう!Let’s give each other a CHEERS 🥂 for a fabulous 2021 ahead !

 

 

コロナウィルス感染対策のための服装と持ち物 - What to 🧤 wear 🦺 and what to bring considering covid times


- 🎅クリスマス・ワークアウトについて: ⭐️クリスマス用🦌のカチューシャ、帽子などご利用いただけますが、コロナウィルス感染対策上、ご自身のものをご持参いただくことをお勧めします。
サンタの帽子/マフラー、赤かグリーンのTシャツ、お面など、クリスマスにちなんだものをご持参ください。
- 新年ワークアウトについて: 毎年、汗止め用に日本手ぬぐい(餅つきの雰囲気をUP)を使っています💪😉
-「新年の乾杯」のために、ご自身のカップ / グラス / マグカップをご持参ください。

 

 

現在のコロナウィルス対策に加えてのお願い😃✨ - COVID-19 measure requests on top of our currently applied measures 😃✨


- 「新年の乾杯」は、少人数でのお祝いです。
- フィジカル・ディスタンスを守るために、クラスはメインエリアとスモールエリアの両方を使用します。
- お祝いは、離れた場所で行います。健康を考慮した距離を保ちましょう。
- 飲み物とスナックは、こちらで準備します。コロナウィルス感染対策上、ポットラック(食べ物の持ち寄り)はお断りします。(但し、飲み物のボトルをご持参いただき、皆さんで楽しむことはできます)
- クラス後のお祝いで集まる際には、マスク(新年がテーマ?⭐️) の着用をお願いします。



🎊 皆さまとWODで年末年始をお祝いできることを楽しみにしています 🎉。We are looking forward to some fun 🎊 Celebration WODs with you!


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CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

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