スパルタンレース準備クラス11月27日
スパルタンレース in Osaka 12月3日開催
今年もクロスフィット京都は12月3日に大阪で開催されるスパルタンレースに素晴らしいチームと一緒に参加します。
私たちは皆とてもワクワクしています。特に初めてホームであるジムでトレーニングができることになり、楽しみにしています。これはラッセルとタツロウ両コーチが頑張ってくれたおかげです。
スパルタンレース準備クラス11月27日は14:00 ~15:00 ♪
クロスフィット京都では、今回初めてスパルタンレース準備クラスを開催し、興味のあるメンバーのみなさんを募集します。12月3日のレースに参加されない方でも、ぜひ遊びに来てください。
ロープ登り、槍投げ、バッグ運び、バランスビーム、サンドバッグ上げ(下の写真参照)などが行われます。
通常通りスケジュールから申し込めます。
気分を盛り上げるために、下記のレポートをご覧ください。前回、クロスフィット京都のチームがスパルタンレースに参加したときのものです。
2019年12月21日 名古屋 豊田スタジアムで開催されたスパルタンレース参加レポート
この時のクロスフィット京都のスパルタンレースチームは、Kazumiさん、Maiさん、Masashiさん、 Moekoさん、Susumuさん、Ryoさん、そしてラッセル。
スタジアムに入場して登録プロセス。それは「スパルタンレースに出るのに、いくつのバンドがあればいいかなゲーム」のようでした。答えは4つ!
一つ目:おでこにつける、レース番号がついたハチマキ型のバンド
二つ目:タイム記録のための電子型バンド
三つ目:レースの開始時間のためのバンド
四つ目:バッグチェックのレシート代わりのバンド
スタート地点に立つ前に、すでに障害物がありました。これは全員が見事にクリアです。
3・2・1・GOでスタートします。まずはジョギング。Ryoさんだけは全力疾走で前にいき、みんなを撮影してくれます。
最初に息をのんだのはこれです。スタジアムのレース域内に入るためのエントランス。何千人という観客が見ている中で、これを越えていきます。
そして、大きなアリーナの中でのアップ&ダウンのアドベンチャーが始まりました。壁をよじ登り、砂や水が入ったボール運び、箱ジャンプなど。アリーナ内ですから階段もあります。いいウォームアップですね(!?)そして、これが終わると外に出て、12月の日光に照らされながら、いわゆるスパルタンレースの特徴ともいえる障害物たちが待っています。
ここまでは、バーピー(障害物を乗り越えられない場合は、バーピーをする規定。バーピー1回=腕立て伏せ+万歳してジャンプ)をせずに乗り越えています!ただ、ここからはそうもいきません。15バーピーをみんなでシェアしてなんとかクリア!
橋の下には、ロープ登りがあります。いつもジムで使っているロープよりも滑りやすいナイロンロープなので、登りにくい。
うんていは、ひとつひとつのバーの距離が、とっても思いやりがある距離感。とっても広いのです。私たちのチームのバーピーが増えました:)Ryoさんは、最後の一つを握れず、、惜しい!
次はやり投げです。バーピー専門チームになるかもしれない不安と、獲物をしとめるハンターになれるかもしれないワクワクが入り混じります。RyoさんとSusumuさん以外は、的に当たらない!不安のほうが、どちらかというと的中しました。
2.13mの壁を渡るのは全員成功し、最後の障害物は、うんていのリングバージョン。うんていのバーは動きませんが、リングは逃げていきますので、つかみにくい。
最後の3バーピーをする結果となりましたが、無事にみんなでゴールを切り、完走Tシャツとメダルを手にしました!
素晴らしい体験でした、みなさんありがとう!
クロスフィット京都では いつでも体験できます。 申し込みはこちらのボタンから。
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クロスフィット京都は京都駅から13分の北大路にあるスポーツジム
Crossfit Kyoto, training and sports gym, is located in Kitaoji and a mere 13 min subway ride from Kyoto station.
(Circuit training, personal training)